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减肥吃猪瘦肉会发胖吗

吃瘦肉不会长胖. 瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化.约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分.一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少. 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少.瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C. 瘦肉含的脂肪较少,吃食后人体不会吸收过量的脂肪产生沉积,没有过量的脂肪也就不会出现脂肪过多的症状,不宜出现长胖的问题.

你好!只是吃猪瘦肉的话,是不会发胖的,猪瘦肉和鸡肉差不多的, 而且比鸡肉的热量都低!! 下面来比较一下:每百克猪瘦肉的热量是143.00千卡,脂肪含量是6.20克.每百克鸡肉的热量是167.00千卡,脂肪含量是9.40克.因此,吃猪瘦肉比吃鸡肉都好!!谢谢!

吃猪肉不是发胖的主因,瘦的人难道是不吃猪肉的结果吗?肯定不是!!对吧.发胖,除了疾病原因,大多是因为营养过剩所制!能量摄入多,消耗少,多余能量就会转化为脂肪,日积月累,就使人发胖了!所以,一般不要摄入高热量食物,平时要适当运动,才能保持良好身材!

吃瘦肉一般是不会长胖的,但是这也不是绝对的,如果吃完瘦肉后不运动还是会长胖的,所以想要减肥,就必须要饮食和运动相结合.一般人说的瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉.各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化.虽然瘦肉口味鲜美,但也不宜多吃.

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猪肉的瘦肉在大部分的肉类里面也算高的

一般来说,猪肉、牛肉和羊肉都含有较高的饱和脂肪,而禽肉、鸡肉和兔肉含有较少的饱和脂肪.与此同时,它富含无机盐,尤其是铁、磷、钾和钠,但钙较少.瘦肉含有较少的脂肪.进食后,身体不会吸收过多的脂肪来产生沉积物.如果没有过量脂肪,过量脂肪的症状就不会出现,体重增加的问题也不会出现.

瘦肉不会让你发胖.瘦肉含有类似的营养成分,比肥肉更容易消化.一般来说,猪肉、牛肉和羊肉都含有较高的饱和脂肪,而禽肉、鸡肉和兔肉含有较少的饱和脂肪.与此同时,它富含无机盐,尤其是铁、磷、钾和钠,但钙较少.瘦肉含有较少的脂肪.进食后,身体不会吸收过多的脂肪来产生沉积物.如果没有过量脂肪,过量脂肪的症状就不会出现,体重增加的问题也不会出现.

那不会胖的,因为瘦肉都是蛋白质,脂肪含量很少的,而且瘦肉可以充分补充微量元素铁和锌,多吃一些会让你看起来比别人的气色更红润更有光泽呢!我也是平时多吃瘦肉,所以气色也很不错的!我支持你,加油哦!

猪肉厚实,口感好也不错,但多吃会胖 有人觉得,肥肉含大量脂肪,多吃了血脂要升高,人会发胖.而纯精肉含蛋白质,营养价值高,所以多多益善.这种看法其实并不正确.第一,100克瘦猪肉含蛋白质16、7克,而含脂肪却达28、8克.我们不难发现.瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物.它的脂肪含量竟然比蛋白质含量还高.所以瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加的.第二,人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的.如果不减少每天摄入的总热量,不管你吃什么食物,也不会使你变得苗条些.

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